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Wellness & Wohlbefinden

  • So stärken Sie Ihre Abwehrkräfte im Herbst!

    11. September 2018

    Die Tage werden kürzer, draußen wird es kühler, die Blätter bunt und das Aufstehen fällt immer schwerer - Der Herbst steht vor der Türe. Der Herbst wird oft mit Erkältungen und Krank-Sein verbunden. Wir haben Tipps, wie man im Herbst gesund bleibt.

  • Sommerhitze: 7 Tipps für Senioren

    27. Juni 2018

    Sommerliche Hitze stellt für ältere Menschen eine besonders starke Belastung dar. Der Kreislauf spielt verrückt und man fühlt sich träge und müde. Mit unseren Tipps kommen Senioren gesund durch den Sommer.

  • So wichtig ist die Sonne für Ihre Gesundheit!

    09. Mai 2018

    Die Sonne macht uns glücklich und sorgt für gute Laune! Sie bringt unseren Kreislauf in Schwung und bräunt unsere Haut. Auf der anderen Seite kann zu viel Sonne zu einem Sonnenbrand, vorzeitigem Hautaltern oder sogar Krebs führen. Aber warum ist das so? Warum ist die Sonne so wichtig für die Gesundheit und was muss man beachten?

  • Was tun gegen Hausstauballergie?

    23. April 2018

    Ungefähr 12 von 100 Menschen leiden an einer Hausstaubmilbenallergie. Die Hausstaubmilbenallergie ist auch unter Hausstauballergie bekannt. Diese Bezeichnungen sind im Grunde irreführend, weil weder die Hausstaubmilbe, noch der Hausstaub die Allergie auslösen.

  • 6 Tipps bei Pollenallergie und Heuschnupfen

    12. April 2018

    Die Tage werden länger, die Luft wird wärmer… und die durch die Luft fliegenden Pollen von Bäumen, Büschen und Gräsern lösen bei Pollen-Allergikern Reaktionen wie Niesen, tränende Augen, Atembeschwerden oder Hautreaktionen aus.

    Pollenallergie
  • Anti-Stress-Tipps: 5 Tipps, wie man den Alltag entschleunigt

    11. April 2018

    39% aller Österreicher fühlen sich durch Stress im Beruf erheblich beeinträchtigt. Stress ist ein Zeichen für Belastung und Anspannung des gesamten Organismus und stellt ein Gesundheitsrisiko dar. Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit und Magenschmerzen sind nur einige der vielen Symptome von zu viel Stress.

  • Warum trinken so wichtig ist!

    22. März 2018

    Kopfschmerzen, Übelkeit oder Mundtrockenheit sind nur ein paar der Warnsignale des Körpers, die auf ein Flüssigkeitsdefizit hinweisen können! Obwohl sich viele Menschen mit ihrem Essensverhalten auseinandersetzen, bleiben die Trinkgewohnheiten oft auf der Strecke. Ein Großteil der Erwachsenen trinkt zu wenig am Tag! Ein Durstgefühl, weist eigentlich schon auf ein Flüssigkeitsdefizit hin.

    Wasser
  • 10 Tipps für einen gesunden Rücken

    15. März 2018

    Durch ein regelmäßiges Training der Rückenmuskulatur können Beschwerden vorgebeugt werden.

    Rückengesundheit
  • Rauchen: 10 Tipps, die das Aufhören erleichtern

    31. Mai 2016

    Es ist nie zu spät, mit dem Rauchen aufzuhören. Rauchen ist für 90 % aller Lungenkrebserkrankungen verantwortlich und begünstigt zahlreiche Krebsarten.

     

    Rauchen aufhören
  • Schlafstörungen vorbeugen

    14. März 2016

    Der Schlaf ist eine unserer größten Erholungsquellen. Viele Menschen leiden allerdings unter Schlafstörungen, unter anderem können sie nur schwer einschlafen oder sie wachen nachts auf und finden danach nicht wieder in den Schlaf zurück. 

    Schlafstörungen