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Was hilft bei Pollenallergie und Heuschnupfen?

Was hilft bei Pollenallergie und Heuschnupfen?

Pollenallergie und Heuschnupfen haben Hochsaison! In Österreich leiden rund 2 Millionen Menschen an einer Allergie. Davon sind ungefähr 200.000 von einer Pollenallergie oder Heuschnupfen betroffen. 

 

Ursachen & Symptome

Im Grunde handelt es sich um eine Allergie gegen Pollenstaub von Bäumen, Sträuchern, Gräsern, Getreide und Kräutern. Die Allergie kann bei jeder Person verschiedene Reaktionen in unterschiedlichen Stärken hervorrufen. Werden Symptome und Beschwerden ignoriert kann es langfristig zu chronischem Asthma führen. Deshalb sollte eine Allergie nicht auf die leichte Schulter genommen werden und Anzeichen richtig gedeutet und effektive Maßnahmen ergriffen werden. Ein Allergietest kann in kürzester Zeit erkennen, ob eine Allergie vorliegt oder nicht. Ebenso wird analysiert, welche Art von Blütenstaub der Auslöser ist.

 

Was hilft gegen Pollenallergie und Heuschnupfen:

1. Tipp: Nase durchspülen mit einer Nasenspülung

Nasenspülungen desinfizieren die Nasenschleimhäute, spülen die Pollen aus, und stärken gegen Pollen. Einfach Nasenspülsalz in Wasser auflösen und die Flüssigkeit die Nase hochziehen. Eine Inhalationslösung wirkt ebenso effektiv und spült die Nase durch.

 

2.Tipp: Inhalieren 

Bei verschleimten Bronchien ist die Inhalation mit Dill- oder Fenchelöl zu empfehlen.
Drei Liter Wasser zum Kochen bringen, 4 – 6 Tropfen Öl dazugeben und die Dämpfe ca. 10 Minuten lang durch Nase und Mund einatmen. Bei Bedarf können Sie den Vorgang mehrmals am Tag wiederholen.

TIpps gegen Pollenallergie und Heuschnupfen

3.Tipp: Waschlappen

Gegen verklebte und geschwollene Augen, hilft ein in kaltem Wasser getränkter Waschlappen. Einfach den Waschlappen in kaltes Wasser tränken und 15 Minuten auf die geschwollenen Augenlieder legen. Bei Bedarf können auch 2 Teelöffel Augentrostkraut in das Wasser gegeben werden. 

Eine Allergie kann sich außerdem negativ auf den Kreislauf auswirken. Hierbei kann der Waschlappen ebenfalls hilfreich sein. Einfach gekühlt in den Nacken legen und entspannen.

 

4.Tipp: Wasser gegen Kopfschmerzen

Allergiker leiden oft an Spannungskopfschmerzen. Hier kann auch ein nasser Waschlappen im Nacken oder kaltes Wasser im Gesicht helfen, die Kopfschmerzen loszuwerden. Trinken Sie außerdem ausreichend Wasser und sorgen Sie für einen erholsamen Schlaf in der Nacht.

 

5.Tipp: Duschen und Haare waschen

Am Körper und in den Haaren können sich untertags lästige Pollen verfangen und festsetzen. Bevor man schlafen geht, sollte man sich kurz abduschen und die Haare gründlich durchspülen.

Getragene Kleidung, wenn möglich nicht im Schlafzimmer aufbewahren und gründlich waschen.

 

6.Tipp: Reinigen

In den eigenen vier Wänden findet man ebenfalls lästige Pollen. Diese können mit häufiger Reinigung beseitigt werden. Mit Hilfe eines Luftreinigers kann die Luft von Pollen befreit werden.

Wenn all dies nicht hilft, suchen Sie einen Arzt auf oder holen Sie sich Rat in der Apotheke. Es gibt mittlerweile viele Produkte die Allergien mindern.

 


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